LENGUAJE DE LA DANZA 4°2°- Prof. DOTTO, AGUSTINA LAURA

TRABAJO PRACTICO N°2: CONCIENCIA CORPORAL

PLANOS Y EJES DEL CUERPO HUMANO

POSICIÓN ANATÓMICA: 

Para poder describir el cuerpo humano y los movimientos que éste puede realizar, se parte de una posición llamada "POSICIÓN ANATÓMICA". Ésta consiste en estar parado de frente, con las palmas de las manos viendo hacia el frente también. 

Esto debe estar acompañado de la alineación de cuello, hombros y caderas, luego rodillas y pies.

A partir de esta postura se realizará la descripción de los planos y ejes del cuerpo humano, así como la de movimientos.

PLANOS DEL CUERPO: 

El movimiento del cuerpo se realiza en planos perpendiculares entre sí, y que dividen al cuerpo. Hay tres planos específicos que son:

PLANO SAGITAL: 
                                 Divide al cuerpo en dos partes, derecha e izquierda, al atravesarlo del frente hacia la espalda. También puede ser llamado anteroposterior.

PLANO HORIZONTAL: 
                                           O transversal. Divide al cuerpo de lado a lado horizontalmente, en los segmentos arriba y abajo.

PLANO FRONTAL: 
                                      Crea los lados adelante y atrás, al pasar de lado a lado verticalmente; y es conocido también como lateral.

 La intersección de estos tres planos, nos da como resultado un eje de gravedad. 

EJES EN EL CUERPO: 

Los ejes, son líneas rectas al rededor de las cuales un objeto se mueve. Poniendo como ejemplo un compás, la punta que se clava en el papel sería el eje; y la punta que lleva la tinta o el lápiz sería el objeto que gira a su alrededor. 

En el humano, se considera que los ejes están relacionados con las articulaciones, siendo el objeto que gira o rota, los huesos. Tenemos tres ejes: 

EJE FRONTAL: 

                                Al rededor de éste se crea el plano sagital, es decir que atraviesa de lado a lado horizontalmente, siendo así paralelo a la coronilla. Es también conocido como transversal. 

EJE SAGITAL: 

                              Que también se llama anteroposterior, va de adelante-atrás horizontalmente y sus movimientos se realizan en el plano frontal. 

EJE VERTICAL CEFALOPODAL: 

                                                               O longitudinal, va de arriba-abajo y realiza movimientos sobre el plano horizontal. 

Existen movimientos posibles para cada plano y eje corporal. Aquí presento una tabla que nos ayudará a relacionar mejor estos tres datos: 

PLANO                           EJE                              MOVIMIENTOS                                                    

SAGITAL                        FRONTAL                   FLEXIÓN-EXTENSIÓN                                       

FRONTAL                      SAGITAL                     ADUCCIÓN-ABDUCCIÓN                                 

HORIZONTAL                VERTICAL                  ROTACIÓN MEDIAL Y LATERAL                     

 Y por último, comparto un video que encontré de los ejes y planos del cuerpo, su relación entré sí y los movimientos posibles. Me pareció interesante, ya que describe la posición anatómica y las dimensiones espaciales en que se encuentra el cuerpo. 

PREGUNTAS:

1.            Que es la posición anatómica?
2.           Cual es la alineación que acompaña la correcta posición anatómica?
3.          Cuales son los planos del cuerpo?
4.          Cuales son los ejes sobre los que nos movemos?
5.          Nombrar posibles movimientos (gatear, correr, saltar) en los tres diferentes planos.